Nachtschattengewächse Gemüse

Was sind Nachtschattengewächse Gemüse? Ich weiß, das ist die naheliegendste Frage in Ihrem Geist. Wenn ich forschen zu diesem Thema begann ich dachte, diese Gemüse haben etwas mit der Nacht zu tun. Entweder sie wachsen in der Nacht oder sie sind schädlich nachts. Aber beide dieser Vermutungen falsch waren, da sie nicht haben, um alles, was mit der Nacht zu tun. Nightshade Gemüse enthalten diese Gemüse, die unter der Familie der Nachtschattengewächse kommen. In den frühen Jahren dieses Gemüse wurden geglaubt, giftig zu sein. Die giftigen und Böse Effekte dieser Gemüse gab ihnen den Namen "Nightshade Gemüse". Einige glauben, dass sie im Schatten wachsen und sind giftig damit sie diesen Namen bekam. Nun, da es Kontroversen über seinen Namen gibt, ist der gleiche Fall mit ihrer Gefährlichkeit. Einige behaupten, dass sie schädlich sind und manche sagen, sind sie nicht. Lassen Sie uns prüfen, welche alle Gemüse unter diese Kategorie fallen.

Nachtschattengewächse Gemüse Liste

* Tomaten

* Auberginen

* Pepper (Außer schwarzer und weißer Pfeffer)

* Kartoffel

* Garten huckleberry

* Boden Kirschen

* Tabak

Zuvor Tomaten und andere Pflanzen wurden als Show Pflanzen verwendet wurden und nicht gegessen, aber später auf die Menschen fingen an, sie und jetzt haben sie ein sehr wichtiger Teil unserer täglichen Ernährung.

Nachtschattengewächse Gemüse und Gesundheitsfragen

Nightshade Gemüse als der Grund für viele gesundheitliche Probleme sein. Obwohl es nicht bewiesen, aber viele Menschen glauben, was sie tun. Alle Nachtschattengewächse Gemüse enthalten Spuren von Alkaloiden, die, wenn in hoher Menge genommen schädlich sein kann. Die Produktion von Alkaloiden in diesen Anlagen ist ein Teil des Abwehrmechanismus, um sich von den Insekten zu schützen. Das Alkaloid in Nachtschattengewächse kann unter dem Begriff Nikotin verstanden werden. Hohe Anzahl von Alkaloid Produktion kann als grüne Flecken auf der Frucht zu sehen. Nehmen wir das Beispiel der Kartoffel. Sie müssen grüne Flecken auf der Kartoffel oder wenn Sie schälen bemerkt haben. Diese grüne Region ist der Teil, der als Abwehrmechanismus reagiert hat und hat einen hohen Anteil an Alkaloiden. Wenn die Nachtschattengewächse Gemüse dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, wird Alkaloid Produktion erhöht, was wiederum als grüne Flecken bemerkt werden. Dieses Alkaloid Produktion wird als sehr schädlich, wenn in großen Mengen aufgenommen. Im Folgenden sind die gesundheitlichen Risiken im Zusammenhang mit der Nachtschattengewächse Gemüse.

* Die Alkaloide in dem überschüssigen Verlust von Kalzium aus den Knochen und überschüssiges Ablagerung von Kalzium in den Weichteilen führen. Dies zeigt eine Beziehung zwischen nightshade Gemüse und Arthritis oder andere gemeinsame Probleme.

* Es kann auch blockieren die Aktivität von Enzymen, die in der unsachgemäße Arbeiten des Nervensystems führen kann.

* Nightshade Gemüse Allergie ist auch eine häufig zu beobachtende gesundheitliches Problem. Die Symptome dieser Allergie sind Steifheit in den Gelenken, Übelkeit, Entzündung, Durchfall, Schwindel, Migräne und Schwäche oder Müdigkeit.

notwendigen Vorsichtsmaßnahmen nightshade Gemüse

Obwohl das Gesundheitsrisiko durch Nachtschattengewächse verursacht wurden, sind noch nicht bewiesen, aber die Forschung zeigt, dass Arthritis und Nachtschattengewächse Gemüse irgendwo sind miteinander verwandt. Da es wurde beobachtet, dass, wenn eine Person von Arthritis betroffen essen die Nachtschattengewächse Gemüse stoppt, sein / ihr Gesundheitszustand dramatisch verbessert. Im Folgenden sind einige der vorsorgliche Schritte, die Sie ergreifen, während mit nightshade Gemüse kann.

* Sie sollten nur essen die Früchte dieser Pflanzen. Vermeiden Sie essen die Stengel, Blätter oder Blüten.

* Essen Sie die Früchte nur, wenn es reif ist.

* Wenn Sie keine grüne Flecken auf einer Tomate, Kartoffel, Aubergine oder jede andere Pflanze dieser Familie finden dann entweder zu entfernen, dass ein Teil oder werfen die ganze Frucht.

* Waschen Sie die Früchte richtig als es Ihnen hilft, die grünen Flecken zu finden.

So, jetzt, dass Sie über die Nachtschattengewächse Gemüse und ihre gesundheitlichen Probleme kennen, können Sie sie in Ihre Ernährung, aber in einer kontrollierten Menge enthalten. Nicht beseitigen sie völlig aus Ihrer Ernährung, da diese Gemüse reich an anderen Nährstoffen sind und helfen unseren Körper in vielerlei Hinsicht. Also, nur ein Auge auf Ihren nightshade Gemüse Verbrauch und eine gute Gesundheit.